◇１日を快適に過ごすために◇

2022年6月27日

こんにちは！
本日は「１日を快適に過ごすために」というテーマでお話ししていきます！

早速ですが皆さんは今日を快適に過ごすために必要なことってなんだと思いますか？
様々なご意見があるかと思いますが私の個人的な意見で言うと、いかに「スッキリした状態で朝を迎えられるか」です。

もし朝起きた時に疲労や痛みがなく、スッキリ起きられたとしたら「今日１日頑張頑張るぞー！！」ってなりませんか？？

あくまで様々なご意見があるのでこれが全てとは言いませんが少なくとも私はそう考えています。
そしてそれを実現するために必要なのが「睡眠の質」です。

この睡眠の質で１日のモチベーションが決まってくると言っても過言ではありません。

ということで次回は睡眠の質を向上させるためのポイントなどについてお話します♪

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