◇今週はヤバいらしいです。。。◇

2022年3月7日

こんにちは！

先日の投稿で花粉症が増えてきましたというお話をさせていただいたのですが、どうやら今週がピークになりそうです。。。

（特に週の後半はやばいらしい）

先日の投稿でもいくつか対処法などをお伝えさせていただいたのですが今回もいくつかご紹介していこうと思います！

まず一つ目は「積極的な水分補給を心がける」こと。

花粉症の症状の一つである鼻詰まりが起こると鼻呼吸ができずほとんどがくつ呼吸になってしまいます。

そのため、口内が非常に乾燥しやすく、喉の炎症などに繋がりやすくなります。

また、体内に入った花粉をデトックスする意味でもすごく良いと言えるので意識的に水分を接種していきましょう。

そして二つ目が「目の洗浄」です。

花粉症の症状の代表例の一つである「目の痒み」を抑えるために目薬を使う方も多いと思います。

しかし目薬を点すというだけでは目に入った花粉を排出するには不十分です。

だからこそ余裕がある方は目薬だけでなく、目の洗浄をしてみてはいかがでしょう？

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