◇運動と食事制限は必要?◇

ご予約・お問い合わせはこちらから

ご予約・お問い合わせはこちらから

◇運動と食事制限は必要?◇

こんにちは!
本日は先日投稿したブログでお話した「Peaksの特徴」の最後の一つ『運動と食事制限せずに改善を目指す』ことについてお話していきたいと思います。

ここについて予め言っておきたいことは「運動と食事制限」を決して否定しているわけではないということ。
また、改めて考えていただきたいのが『どうやって改善してどうキープするか』ということです。

一般的には運動や食事制限をすることで身体を改善されている方が多いかと思います。
そして、この二つに共通していることは「ほとんど毎日行わなければいけない」こと、そして「改善したからといって止めた途端にリバウンドする」ということです。

せっかく頑張って努力したのにまた戻ってしまう、、、。
悲しくなりますよね?

だからこそPeaksは「運動や食事制限をせずに改善する」をコンセプトに施術、アドバイスを行なっております。
#するなとは言ってないよ
#ただし改善の障害になり得るかも

細かいメカニズムはここではお話できないので気になる方はぜひご来店ください!

#東京整体#東京姿勢#五反田整体#大崎整体#品川整体#Peaks#駅近#姿勢矯正#骨盤矯正#小顔矯正#マッサージ#猫背#巻肩#反り腰#ストレートネック#肩こり#頭痛#腰痛#ダイエット#美脚#足痩せ#o脚#自律神経#便秘#不妊症#むくみ#マタニティ#産後の骨盤矯正#ドライヘッドスパ#子連れok

関連記事

◇寝る体勢◇

◇寝る体勢◇の画像

◇寝る体勢◇

2022年7月2日こんにちは!
本日は「寝る体勢」というテーマでお話ししていきます!
#前回の続編 前回の投稿で睡眠の質を向上させるためには寝る体勢が大事だというお話をさせていただきました。
で...

◇睡眠の質を向上させるために◇

◇睡眠の質を向上させるために◇の画像

◇睡眠の質を向上させるために◇

2022年6月29日こんにちは!
本日は「睡眠の質を向上させるために」というテーマでお話ししていきます!
#前回の続き ところで皆さんは睡眠の質を向上させるための工夫は何かされてますか?...

◇1日を快適に過ごすために◇

◇1日を快適に過ごすために◇の画像

◇1日を快適に過ごすために◇

2022年6月27日こんにちは!
本日は「1日を快適に過ごすために」というテーマでお話ししていきます! 早速ですが皆さんは今日を快適に過ごすために必要なことってなんだと思いますか?
様々なご意見...

◇熱中症に気をつけましょう◇

◇熱中症に気をつけましょう◇の画像

◇熱中症に気をつけましょう◇

2022年6月26日こんにちは! 昨日は全国で初めて6月に40度を叩きだした地域が出るほどの記録的な暑さの1日となりました。 そんな暑い時ほど気をつけなければいけないのが「熱中症」。 今日はそん...