◇熱中症に気をつけましょう◇

ご予約・お問い合わせはこちらから

ご予約・お問い合わせはこちらから

◇熱中症に気をつけましょう◇

こんにちは!

昨日は全国で初めて6月に40度を叩きだした地域が出るほどの記録的な暑さの1日となりました。

そんな暑い時ほど気をつけなければいけないのが「熱中症」。

今日はそんな熱中症を予防するための方法をいくつかご紹介します!

一つ目はなるべく空調管理が施された屋内で過ごすこと。

やはりこれだけの暑さですからエアコンや除湿機を駆使し、適切な室温、湿度管理を徹底しましょう!

 

二つ目は水分の摂りすぎに注意する。

ここが大きく勘違いしている人が多いところです。

理由はここでは割愛させていただきますが夏場の水分の摂り過ぎはむしろ熱中症リスクが高いと言えます。

むやみやたら水分を摂りすぎるのは控えましょう!

 

そして最後三つ目は保冷剤などを使って首や脇の下などを冷やすこと。

熱中症は体温の上昇によって起こるので関節部分などを冷やしてあげると効率的に体温上昇を抑えられるのでとてもオススメです!

 

いかがだったでしょうか?

6月でこの気温なので7.8月が心配ですが熱中症対策をしっかりしてこの猛暑を乗り切っていきましょう!

 

#東京整体#五反田整体#大崎整体#品川整体#Peaks#駅近#姿勢矯正#骨盤矯正#小顔矯正#マッサージ#猫背#巻肩#反り腰#ストレートネック#肩こり#頭痛#腰痛#ダイエット#美脚#足痩せ#o脚#整体#自律神経#便秘#不妊症#むくみ#マタニティ#産後の骨盤矯正#ヘッドスパ

関連記事

◇お出かけ前でもオススメです!◇

◇お出かけ前でもオススメです!◇の画像

◇お出かけ前でもオススメです!◇

2022年8月9日こんにちは!
本日は当店の施術が「お出かけ前でも“オススメ”な理由」をお話ししたいと思います☆ 1、メニューに「小顔矯正」や「姿勢矯正」があるから綺麗になった状態で人に...

◇8月定休日のご案内◇

◇8月定休日のご案内◇の画像

◇8月定休日のご案内◇

2022年8月3日こんにちは! 本日は8月の定休日のご案内です☆ 8月は以下の日程が定休日となりますのでご確認の上、スケジュール調整をお願い致しますm(_ _)m #東京整体#五反田整体...

☆ビフォーアフター☆  ~反り腰編~

☆ビフォーアフター☆  ~反り腰編~の画像

☆ビフォーアフター☆  ~反り腰編~

2022年8月1日こんにちは! 本日は「反り腰」がお悩みでご来店されたお客様のビフォーアフターをご紹介します☆ この方は姿勢の乱れが気になるということでご来店されました。 状態を見ている...

メニュー説明3.【マタニティ整体】

メニュー説明3.【マタニティ整体】の画像

メニュー説明3.【マタニティ整体】

2022年7月31日こんにちは!
本日は当店メニュー「マタニティ整体」についての説明です! 妊娠にともなうホルモンの変化や体の変化によって通常以上に負担がかかり、疲労や痛みを引こ起こす方多くなっ...