◇運動と食事制限は必要?◇

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◇運動と食事制限は必要?◇

こんにちは!
本日は先日投稿したブログでお話した「Peaksの特徴」の最後の一つ『運動と食事制限せずに改善を目指す』ことについてお話していきたいと思います。

ここについて予め言っておきたいことは「運動と食事制限」を決して否定しているわけではないということ。
また、改めて考えていただきたいのが『どうやって改善してどうキープするか』ということです。

一般的には運動や食事制限をすることで身体を改善されている方が多いかと思います。
そして、この二つに共通していることは「ほとんど毎日行わなければいけない」こと、そして「止めた途端にリバウンドする」ということです。

せっかく頑張って努力したのにまた戻ってしまう、、、。
悲しくなりますよね?

だからこそPeaksは「運動や食事制限をせずに改善する」をコンセプトに施術、アドバイスを行なっております。
#するなとは言ってないよ
#ただし改善の障害になり得るかも

細かいメカニズムはここではお話できないので気になる方はぜひご来店ください!

 

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