◇効率の良いデトックスとは◇

2021年12月2日

こんにちは！
本日は「効率の良いデトックス方法」についてお話ししていきたいと思います！

ちなみに皆さんはデトックスの方法としてどんなルートがあるかをご存知ですか？
おそらくパッと思い浮かぶのはや「便」や「尿」、「汗」などだと思いますが、ではどのルートが効率よくデトックスできているのかをご存知でしょうか？

まずは下図を見てみましょう。

便・・・約７５％
尿・・・約２０％
汗・・・約　３％
爪・・・約　１％　　　　　　　　　　　　　　　
髪・・・約　１％
他・・・約　１％

いかがでしょうか？
「デトックス」と言われたら汗を掻いてデトックスするというイメージをしていた方も多いと思います。
しかし発汗によるデトックスは「非効率的」だと言えます。
反対に「便」で約７５％、「尿」で２０％と合わせて体全体のおよそ９５％ものデトックスを担っているということになります。
※ちなみに汗を掻く本来の目的は「体温調節」なのでこのような結果になっているのかもしれません。
もちろん汗からも微量はデトックスされているので全くの無駄とは言えません。
しかし、「効率」という観点で考えるのであれば違う角度からアプローチするというのも一つの選択肢かもしれませんね♪

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