◇栄養バランスの重要性~まとめ~◇

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◇栄養バランスの重要性~まとめ~◇

こんにちは!
前回までおよそ3回に渡って三大栄養素のお話をさせていただきましたが大体の働きは理解していただけたでしょうか?

美容や健康を意識する上で多くの場合「ダイエット」の必要性は出てくると思います。

しかし、ダイエット=脂肪を落とすでもなければそのために安易に脂質をカットすればいいというわけではないのでその辺はしっかりと知識を持った人の指導のもと実践していただくのが一番いいんじゃないかなと思います!

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