◇便秘の定義◇

2021年1月13日

こんにちは！

今日は「便秘」についてお話ししたいと思います☆

私はこれまで多くのお客様を見させていただいております。

だからこそ施術をすればそのお客様が便秘であればすぐにわかります。

しかしそれをお客様にお伝えすると「え。でも私ちゃんと毎日出てますけど、、、」って答えられる方が多いです。

確かに一般的には「３日に一度くらいしか出ない人」や「残便感がある人」が便秘の定義として判断されることが多いですが、正直なところ「３日に一度しか出ないのは異常である」と思っていただ方がいいと思います。

では何を基準にしたらいいのか、、、。

それは「食べた量に比例した量が排便できているか」と言うことです。

そもそも一般的には常時３～５㎏の宿便が溜まっていると言われており、ほとんどの人の体内には宿便が溜まっている状態です。

つまり、ほとんどの人は便秘と言っても過言ではないでしょう。

便秘になると機能障害が起こりやすくなるので思いもよらぬ不調やお悩みに直結している可能性があります！

何かしらのお悩みがある方はまず便秘改善をしてみるのも一つの選択肢かもしれませんね＾＾

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