◇栄養バランスの重要性◇

2020年12月19日

こんにちは！

今日は「栄養バランスの重要性」というテーマについてお話をしたいと思います＾＾

最近メディアやSNSなどで「糖質制限」や「高タンパク食」などの食事に関する記事や投稿が増えていますが、なぜここまで注目されているのでしょうか？

現在は一昔前に比べ、美容や健康面に対する意識が劇的に向上したことでこのテーマに関わるものが一気に注目を集めています。

その中でも「食事」は私たち人間が身体を動かすために必要なエネルギーであったり、身体そのものを形成してくれる栄養素なので、何を摂取するのか、どの割合で摂取するのかによって大きく変化してきます。

特に「三大栄養素」と呼ばれる「脂質・糖質・タンパク質」の働きは絶大でこれらの働きを理解しておくことで、ご自身のボディメイクや健康に生きていくための参考になるのではないかと思います(´∀｀)

それをこれから複数回に渡ってお伝えしていきたいと思います＾＾

＃東京整体＃五反田整体＃大崎整体＃品川整体＃駅近サロン#姿勢改善＃骨盤矯正＃血行促進＃冷え性改善＃猫背解消＃巻肩解消＃反り腰#ストレートネック＃肩こり解消＃頭痛解消#腰痛＃ダイエット＃美脚になりたい＃足痩せ＃無料体験＃便秘解消＃不妊＃マタニティ＃産後の骨盤矯正＃美脚による姿勢改善#足痩せによる姿勢改善#顔はからだのバロメーター

◇今年もありがとうございました◇

2022年12月29日本日でPeaksは２０２２年の営業を終了致しました！まだまだ新型コロナウィルスの影響はありますが皆様のおかげでとても充実した一年でした☆２０２３年は４日から営業い...

◇便秘を改善する方法◇

2022年12月11日こんにちは！
本日は便秘を改善する方法をいくつかご紹介したいと思います！便秘になると体調が優れなかったり、ぽっこりお腹になってしまったり、効率的にダイエットをする妨げにな...

◇身体を改善させる上で大きな基準とは◇

2022年12月11日こんにちは！
今日は「身体を改善させる上で大きな基準とは」というテーマについてお話ししたいと思います☆ 身体を改善させる上で大きな基準、それは「いかに便秘改善できるか」とい...

◇理想の身体◇

2022年12月8日こんにちは！本日は「理想の身体」というテーマについてお話ししたいと思います！早速ですが皆さんの理想の身体とは一体どんな身体ですか！？・モデルさんのようなスラッと...