2020年8月27日
こんにちは！
ここ数日暑い日が続いていますが皆さん体調は大丈夫でしょうか！？
暑いからかなり汗を掻くので多くの方はこまめに水分補給をしていると思います^_^
しかし、中には過剰に水分補給をし過ぎてしまってめちゃくちゃ浮腫んでいる方もおられるようですね^_^;
そんな方には水分の摂取量を減らすことをおすすめしますヽ(^o^)
なぜかというと浮腫んでいるということは水分が過剰に余っている状態だからです！
水分は摂取したし多分だけ良いというイメージがあると思いますがそういうわけではなく、人によって増やしたり減らしたり調整してあげるのが好ましいです^ ^
特に季節によっては空気中の湿度がジメジメしたり乾燥したりするのでそれぞれの時季によって意識的に変えてあげると良いと思います( ´ ▽ ` )
水分を正しく摂取して快適なライフワークを送っていきましょう(*^▽^*)
関連記事
◇栄養バランスの重要性◇
2022年11月27日こんにちは！
今回は「栄養バランスの重要性」というテーマについてお話をしたいと思います！
最近メディアやSNSなどで「糖質制限」や「高タンパク食」などの食事に関する記事や投...
◇お問い合わせについて◇
2022年11月26日こんにちは！
本日は当店へのお問い合わせ方法についてのご連絡です！
当店は基本的に私一人で運営している関係上、電話にてお問い合わせいただいても施術中のため、電話に出ることが...
◇１２月定休日のご案内◇
2022年11月21日こんにちは！
本日は１２月の定休日のご案内です☆
１２月は以下の日程が定休日となりますのでご確認の上、スケジュールの調整をお願い致しますm(_ _)m
＃東京整体＃...
◇状況に合わせた水分摂取２◇
2022年10月30日こんにちは！
本日は「状況に合わせた水分摂取２」というテーマでお話ししていきたいと思います。
前回の投稿は一つ目の要素である「身体の状態」についてでしたが、今回は二つ目の要...