◇効率が良いデトックス方法とは◇

こんにちは！

先日書いたブログで「デトックスの重要性」についてお話しさせていただきましたが、本日は「効率が良いデトックス方法とは」というテーマでお話ししていきたいと思いますヽ(^o^)

ちなみに皆さんはどういうデトックス方法があるかご存知ですか？

「汗」や「便」、「尿」などが挙げられますが、ではどれくらいの割合でそれぞれデトックス されるのか見ていきましょう( ´ ▽ ` )

便・・・約７５％

尿・・・約２０％

汗・・・約　３％

爪・・・約　１％

髪・・・約　１％

他・・・約　１％

どうでしたか？

「デトックス」と言われたら汗を掻くってイメージされていた方も多いと思います。

しかし現実として汗の中にはあまり毒素が含まれていないので「非効率的」だと言えます。

反対に「便」で約７５％、「尿」で２０％、合わせて体全体のおよそ９５％ものデトックスを担っているということになります。

※ちなみに汗を掻く本来の目的は「体温調節」なのでこのような現実になっているのかもしれませんね。

もちろん汗からも微量はデトックスされているので全く無駄とは言えません。

しかし、「効率」を追い求めるのであれば違う角度で努力するのも一つの方法かもしれませんね(*^▽^*)

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