2020年6月12日
本日はPeaksで一番人気のメニュー「小顔矯正×姿勢矯正」の施術ステップをご紹介します^ ^
まずはその１「下半身編」です☆
姿勢を正す上で大きな指標となってくる「骨盤」ですがその骨盤を支えている「太腿」の筋肉からはじめに緩めていきます♪
人間の中でも一番大きな筋肉と言われているこの太腿の筋肉を緩めることで重心のブレを減らすことができ、上半身の緊張を取ることができます( ＾∀＾)
ちなみに痩せたい部位のアンケート調査を行ったほとんどの媒体さんでは２位に「太腿」がランクインしていますが、太腿の筋肉をしっかりと緩めることで太腿をサイズダウンさせることが可能ですヽ(^o^)
多くの人は脂肪太りだと思っている太腿ですが実は筋肉の割合がかなり高いのでまずはしっかりと緩めて筋肉を落とすことで一番早く、そして効率的に結果が出ます(*≧∀≦*)
「足を細くすれば姿勢が良くなる」と言っても過言ではないので太腿を第一に、そして一番しっかりと緩めます^ – ^
続く
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