◇寒い日が続きますね◇

2020年12月4日

こんにちは！

先週あたりから一気に寒くなってしまいましたね^_^;

これだけ寒くなってしまうと身体に余計な緊張が走ってしまい、筋肉が固まりやすくなってしまいますよね。。。

だからこそ暖かい格好をして出かけるのはとても大事になってきますがそれと同時に気をつけていただきたいことがあります！

それは「意識的な水分補給」です＾＾

夏場の水分補給はよく聞くと思いますが実は冬場の方がより水分補給が必要です。

なぜなら水分が少ないと筋肉が硬直しやすくなってしまったり体温を保つのが難しくなってしまうからです(~_~;)

また喉が乾燥すると炎症が起きやすくなり風邪などにつながる恐れもあります！

「意識的な水分補給」。

ぜひ実践してください(^o^)/

＃東京整体＃五反田整体＃大崎整体＃品川整体＃駅近サロン#姿勢改善＃骨盤矯正＃血行促進＃冷え性改善＃猫背解消＃巻肩解消＃反り腰#ストレートネック＃肩こり解消＃頭痛解消#腰痛＃ダイエット＃美脚になりたい＃足痩せ＃オーガニック＃便秘解消＃不妊＃マタニティ＃産後の骨盤矯正＃美脚による姿勢改善#足痩せによる姿勢改善#顔はからだのバロメーター

◇今年もありがとうございました◇

2022年12月29日本日でPeaksは２０２２年の営業を終了致しました！まだまだ新型コロナウィルスの影響はありますが皆様のおかげでとても充実した一年でした☆２０２３年は４日から営業い...

◇便秘を改善する方法◇

2022年12月11日こんにちは！
本日は便秘を改善する方法をいくつかご紹介したいと思います！便秘になると体調が優れなかったり、ぽっこりお腹になってしまったり、効率的にダイエットをする妨げにな...

◇身体を改善させる上で大きな基準とは◇

2022年12月11日こんにちは！
今日は「身体を改善させる上で大きな基準とは」というテーマについてお話ししたいと思います☆ 身体を改善させる上で大きな基準、それは「いかに便秘改善できるか」とい...

◇理想の身体◇

2022年12月8日こんにちは！本日は「理想の身体」というテーマについてお話ししたいと思います！早速ですが皆さんの理想の身体とは一体どんな身体ですか！？・モデルさんのようなスラッと...