◇ちょっとした工夫 Part.2◇

2020年12月9日

こんにちは！

本日は前回の投稿の続きで在宅ワークで気をつけることについてお話ししていきます！

気をつけること二つ目は「ストレッチをする」と「適度に体を休ませてあげる」ことです。

デスクワークは身体への負担が多いという話は前回の投稿でさせていただきましたが、さらにそこへ環境の整っていない在宅ワークが加わることでより大きな負担がかかるようになります。

そのため普段以上にストレッチをしてあげる必要がありますし、デスクワークをしている時に使いっぱなしの筋肉を休ませてあげることも大事になってきます！

なので上司に監視されていないこの状況をプラスに捉えて３０分でいいので仮眠を取ってみるのも大きな改善策の一つです？

できることはい色々あるので今の自分の状況から効率よくこのコロナ危機を乗り越えましょう(^o^)/

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◇今年もありがとうございました◇

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