◇１日を快適に過ごすために◇

2021年1月21日

こんにちは！

本日は寝方についてですヽ(^o^)

みなさん１日の中で一番身体が怠かったり思うように身体が動かないタイミングってどんな時でしょうか？

私がこの質問をお客様にぶつけるとほとんどの方は「寝起き」と答えます。
不思議ですよね？
本来「睡眠」は日常の中で酷使した身体を回復させるために行うものです。

なので本来は寝起きが１番調子が良いはずです。

しかしほとんどの人はその寝起きを１日の中で一番調子が悪いと感じています。

それはなぜなのでしょうか？

次回はそれについてのお話をします＾＾

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◇寝る体勢◇

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◇睡眠の質を向上させるために◇

2022年6月29日こんにちは！
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◇１日を快適に過ごすために◇

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◇熱中症に気をつけましょう◇

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