◇自律神経◇

2021年2月2日

こんにちは！

本日は自律神経について少しお話しします！

自律神経とは循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、24時間働き続けている神経のことを言います。

この自律神経の働きが正常に機能しなくなってくると体調を崩すなどの大きな要因になってしまいます。

体調面で不安を抱えておられる方なんかはこの自律神経を整えてあげることも一つの改善方法だと言えるでしょう！

改善方法としては「正しい食生活」「良質な睡眠」「体のケア」などです！

またPeaksでは自律神経を正常に保つためのメニュークーポンも掲載中ですヽ(^o^)
是非ご活用ください♪

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◇寝る体勢◇

2022年7月2日こんにちは！
本日は「寝る体勢」というテーマでお話ししていきます！
＃前回の続編前回の投稿で睡眠の質を向上させるためには寝る体勢が大事だというお話をさせていただきました。
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◇睡眠の質を向上させるために◇

2022年6月29日こんにちは！
本日は「睡眠の質を向上させるために」というテーマでお話ししていきます！
＃前回の続きところで皆さんは睡眠の質を向上させるための工夫は何かされてますか？...

◇１日を快適に過ごすために◇

2022年6月27日こんにちは！
本日は「１日を快適に過ごすために」というテーマでお話ししていきます！早速ですが皆さんは今日を快適に過ごすために必要なことってなんだと思いますか？
様々なご意見...

◇熱中症に気をつけましょう◇

2022年6月26日こんにちは！昨日は全国で初めて６月に４０度を叩きだした地域が出るほどの記録的な暑さの１日となりました。そんな暑い時ほど気をつけなければいけないのが「熱中症」。今日はそん...