◇自律神経◇

2020年9月30日

こんにちは！

ここ１週間で一気に寒くなりましたね^_^;

気温の変化が大きくなることで気をつけなければいけないのが「自律神経の乱れ」。

自律神経が乱れると循環器や消化器、呼吸器などの機能を低下させ体調を崩す原因になってしまいます、、、。

「正しい食生活」や「良質な睡眠」、「体のケア」などに気を配り、自律神経を正常に保つ努力をしていきましょう＾＾

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是非ご活用ください♪

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