2020年7月17日
こんにちは！
先日、頭が凝り固まったり筋膜が過剰発達してしまうと頭が大きくなり、ストレートネックなどの諸症状を引き起こすというお話をさせていただきました＾＾
なので本日は頭を小さくする方法をお伝えしたいと思います♪
方法はざっくりいうと2つです！
一つ目は凝り固まっている頭の筋膜を緩めること、すなわちマッサージ（ヘッドスパ ）です☆
特に「縫合」と言われる頭蓋骨の割れ目（下図を参照）に沿ってシャンプーをしながらマッサージしてあげるとより効果的です(´∀｀)
そしても一つは頭の筋膜を落とすことですヽ(^o^)
定期的にヘッドマッサージをしているだけでも少しずつ落とすことはできますが「骨盤の歪みを正常化させる」とより効率的に落とすことができるでしょう( ´ ▽ ` )
ただの凝りであれば１回、もしくは短期間やってみるだけでも効果は現れますが「筋膜の発達」がより深刻な方は効果が出るまでに少し時間が必要かもしれません^_^
しかし、筋肉は努力すれば必ず変化してくれるので諦めずに頑張ってやってみましょう(*^▽^*)
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