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【側湾症】
側湾症とは背骨が横に湾曲する状態を言います。
筋肉のバランスが左右に乱れているのが主な要因です。
日常生活での偏りがこの状態を引き起こしやすくなるので、正しい知識と自分の現状を把握することが重要なポイントになってきます。
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【反り腰】
“反り腰とはその名の通り腰が反り返っていることを言います。
反り腰は腰痛やぽっこりお腹の大きな要因となりますがこれも骨盤の歪みが原因です。
特に前後の筋肉バランスの乱れが関係しているのでそれを整えることで無理のない美しい姿勢を取り戻します。”