◇便秘の定義◇

2022年6月16日

こんにちは！
今日は「便秘」についてお話ししたいと思います☆

私がこれまで多くのお客様を見させていただくなかで特に驚かされたことの一つとして「自分が便秘であることに気づいていないクライアント様があまりにも多い」ということです。
そしてなぜ便秘であることに気づいていないのかを考えた結果、「便秘の捉え方に対してクライアント様とセラピスト側でギャップがある」ということに気付かされました。

そのギャップとは

クライアント様の捉え方・・・「３日に一度くらいしか出ない人」や「残便感がある人」を便秘として捉えている

Peaksの捉え方・・・「食べた量に比例してしっかり出せているかどうか」を基準としている

ということです。

あくまでより良い身体にしていくための一つの要素として「溜まっている宿便をより体外に排出できるか」が大きく関わることが多いです。

そして一般的には常時３～５kgの宿便が溜まっていると言われているので、ほとんどの方の体内には宿便が溜まっている状態です。

つまり毎日便が出ないのはそれ以前の問題だと考えていただいた方が良いと思います。
＃だって毎日に２～３回食べてるのに出ないなんて異常ですよね？

便秘になると機能障害が起こりやすくなるので思いもよらぬ不調やお悩みに直結してくる可能性が高いです。

何かしらのお悩みがある方はまず便秘改善をしてみるのも一つの選択肢かもしれませんね♪

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