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◇美姿勢で集中力UP◇

こんにちは!

本日はメンタルについてお話ししようと思います!
皆さんは姿勢の乱れがメンタルにも悪い影響を及ぼすって知ってましたか?

ここについて少し紐解いてお話しさせていただくと姿勢が悪くなることで肩や首が凝りやすくなります。

肩や首が凝るだけでも十分ツライと思いますがそれがさらに酷くなると頭痛も並行して起きてきます(/ _ ; )
もうおわかりだと思いますが頭痛が起こっている状態で集中なんてできるでしょうか??

難しいですよね、、、

また、集中できないということは思考力が低下します。
思考力が低下するということは問題解決力が低下するので小さなことでイライラしてしまったり鬱になってしまったりと精神面で良いことが何一つありません!!笑

しかし、反対にメンタル面で現在お悩みを抱えている人はチャンスです!
なぜなら姿勢を良くするだけで改善するんですから!( ´ ▽ ` )

精神面でお悩みの方は姿勢を見直すことを選択肢の一つに加えてみてはいかがでしょうか?(^ ^)

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